讓我們在這複雜的年代，擁有簡單的快樂吧!

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讓我們在這複雜的年代，擁有簡單的快樂吧!
『你快樂嗎?我很快樂。』『快樂就是那麼容易的事情，Don’t worry, be happy』這是庾澄慶多年前唱紅的一首歌。也是在愛情為主的流行歌市場當中少數以快樂為主題的歌曲。　　有人說現在的人，比我們的老祖宗過得還幸福，因為現代人的醫療進步，科技發達，已經不需要為了飢荒、疾病等問題煩惱。有了電腦、電視、電話….等的先進設備，也能幫我們省下很多的時間，能去做更多的事，照理來說，我們應該會比以前更快樂，有大的幸福感。可是，為什麼我們還是感到不滿足呢?為什麼總是很不開心呢？　　柏霖每次心情不好的時候，都會想到哈林的這首歌，裡頭的歌詞很簡單，卻也很精闢。快樂，其實並沒有我們想像中的那麼難，它就在我們的身邊，只是我們很習慣性地去忽略它，才導致我們以為快樂離我們很遠。　　在這裡柏霖也想和您分享一些，能讓自己快樂永駐的小秘訣，不要覺得有壓力，挑 一兩 項去實踐看看，也許您會發現，這些簡單的準則會為您帶來生命中簡單的快樂，如果您覺得快樂的話，也將這些準則傳遞給每一個您希望他快樂的朋友，讓我們一起將快樂傳遞下去吧！常保快樂的小秘訣：
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。2.充份的休息，別透支你的體力。3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。4.愛你周圍的人並使他們快樂。5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。 7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。 9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。 12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。 15.回憶那些使你快樂的事。 16.凡事多往好處想。 17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間任由支配。18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
祝
笑口常開



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